الحركة المفعمة بالنشاط
استمتع بحركة جسمك ودورانه وتمدده وحفظ توازنه وستحظى بما يجلبه ذلك من شعور بالرضا والطاقة الإيجابية.
لمساعدتك في الوصول إلى جميع أهداف العافية المنشودة، يُرجى الاختيار مما يلي:
تمرين توازن القوة
تمرين ممتع وتفاعلي للأطفال الكبار والبالغين، يُستخدم فيه قرص مطاطي لدمج التمارين الهوائية وتمارين القوة، مع تعزيز قدر أكبر من المرونة والتوازن وخفة الحركة بالإضافة إلى شد العضلات الأساسية من خلال مجموعة متنوعة من الحركات المنسَّقة.
تمرين META FIT
يجمع تمرين ™Meta fit بين أحدث التدريبات المتقطعة عالية الكثافة وتمارين وزن الجسم التقليدية لتعزيز التمثيل الغذائي ودعم أهداف إدارة الوزن المثالي.
التدريب الشخصي
سينشئ مدربو اللياقة البدنية لدينا برنامجًا شخصيًا يلائم قدراتك ويوفّر توجيهًا وتحفيزًا بحيث يتسنى لك تحقيق نتائج تتماشى مع أهداف العافية المحددة لديك.
حصة تمارين الاستطالة
شارك في هذه السلسلة من تمارين الاستطالة الموجهة التي تخفّف تصلب العضلات العام وتعزز الحركة المثلى.